La peur est une réaction naturelle de l’être humain face au danger. Cependant, certaines peurs inadaptées peuvent devenir paralysantes. Comment les surmonter ? Comment apprendre à vivre sans angoisse ? Quelles mesures prendre pour en finir avec les craintes, les phobies, les états de panique ?
L’auteur présente six grands motifs de peur : la peur de l’avenir, du manque, de la vieillesse, des relations, de la mort, de la séparation. Il analyse le mécanisme de cette émotion et il évoque le rôle aggravant du stress, l’influence de l’occultisme...
Il propose également des attitudes concrètes pour vaincre ses peurs : ne pas les refouler, développer la confiance en soi, analyser ses motivations cachées... Le livre est complété par un questionnaire d’évaluation personnelle pour mieux se connaître.
Reinhold Ruthe, psychothérapeute réputé outre-Rhin, fondateur de l’ Institut chrétien de relation d’aide est également formateur, conférencier et auteur d’une cinquantaine d’ouvrages.